Anne sütündeki başlıca proteinler kazein, alfa-laktalbumin, laktoferrin, salgısal immunglobulin A, lizozim ve serum albumindir.  Bu proteinler büyümeyi sağlamalarının yanı sıra, özellikle ilk 6 ay bebeğin bağışıklık sistemini desteklemektedirler. 

En geç 2 yaşından itibaren çocuğa, yatağa yatmadan en az 1,5 saat önce bir şey yiyip içmeme alışkanlığı kazandırılmalıdır. Böylece hem reflü riski önlenir, hem de çocuk sabah öğününe acıkmış olarak uyanır.

Araştırmalar, bir gecede 6 saatten daha az uykuya sahip olan anne adaylarının, doğumlarının daha uzun ve zor geçtiğini ve sezaryenle doğurma ihtimallerinin, gecede 7 saat veya daha fazla uyuyanlara göre 4,5 kat daha fazla olduğunu göstermiştir.

Aşırı meyve tüketimi, aşırı meyve şekeri yani fruktoz almak demektir. Fazla fruktoz alımı karın çevresi ve karaciğer yağlanmasına yol açabilir. Bir oturuşta 2 porsiyon meyve tüketimini aşmamak ve günlük meyve tüketimini 2-3 porsiyonda sınırlamakta  fayda vardır.

Aşırı sessiz ortamlar yerine anne karnına benzer seslerin olabileceği yerlerde uyumaları bebekleri rahatlatabilir.

Sarımsak arpacıkta ısı artışı yaparak iltihabın akmasını sağlayabilir ancak gözün içine kaçabileceği için çok risklidir. Arpacık kirpik diplerindeki yağ bezlerinin dışa aktığı bölgenin tıkanması sonucu oluşan bir iltihaptır. 

Uyku pozisyonunuz gözaltı torbalarınızın çoğalmasına neden olabilir!
Sağ ya da sol yanınıza yatanlardansanız, yerçekimi sıvıların gözaltı derinizde toplanmasına neden olduğu için gözaltı torbalarınız oluşabilir. Mümkün olduğunca sırt üstü ve başınızın altını yüksek tutacak şekilde yatmayı deneyin.

Bebeğiniz uykudayken en verimli zamanı geçirdiğinden kapı tokmağı, televizyon sesi, dışarıdan gelen sesler bebeğin uykusunu bölmemeli. Kapılar yumuşak kilitli ve fitilli olmalı. Yatağı pencereden uzakta olmalı. Anne bebeği kontrol için geldiğinde bebeğin yatağı doğrudan görebileceği bir noktada olmalı.

Anne karnındayken başlattığımız iletişim, doğduktan sonra da devam eder. Çocuk anlamaz diye düşünmemek lazım. Çocuğun konuşamaması, anlamıyor anlamına gelmez. Çocukla devamlı konuşmak gerek. Çocuğa devamlı açıklamak lazım. Olan şeyleri, durumu, hayatı, duygularımızı her şeyi anlatmalı… Çocuklar anlıyorlar. Unutmayın ki konuşamıyorsa bile anlıyor. Çocukların soru sormasından sıkılmayın. Çocuklar soru sormazlarsa nasıl gelişebilirler. Soran çocuğa özenle yaklaşmalı, dürüstçe cevaplar verilmelidir.

Vücudunuz su kaybettiğinde Dehidratasyon denilen durum oluşmaya başlar. Belirtileri; baş ağrısı, halsizlik, yorgunluk, konsantrasyon bozukluğu, ağız kuruluğu, idrar renginde koyulaşma, daha ileri aşamalarda halüsinasyon ve bilinç bulanıklığıdır.

Kemiklerimiz büyüme plağı veya epifiz plağı olarak tanımlanan bölgelerden uzayarak normal boyutlarına ulaşır. Kollarımız daha çok omuz ve el bileği bölgesinden, bacaklarımız ise ağırlıklı olarak diz bölgesinden uzar. İşte bu bölgelerde görülen ağrılar halk arasında genellikle büyüme ağrısı olarak tanımlanır. 

Bebeğiniz 1 yaşına geldikten sonra günde üç ana öğün ve iki ara öğün şeklinde bir beslenme programı uygulayabilirsiniz..