Çocuğum Neden İştahsız?

Çocuk beslenmesi anne babalar için önemli bir konu. Yeterli miktarda ve gerekli besin öğelerini içeren bir beslenme düzeni oluşturmak isteyen ebeveynler, zaman zaman çocuklarının iştahsızlıklarından şikayetçi olabiliyorlar. Avrasya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Ersin Sarı, çocuklarda görülen iştahsızlık problemleri hakkında bilgi veriyor.

Çocuklardaki iştahsızlığın nedenleri

Çocuklarda iştahsızlığın sebepleri çeşitlidir. Aşağıdaki gibi sebepler sıralanabilir.
• Ev değişikliği
• Hava değişimi
• Tatil
• Evden uzaklaşma
• Anne ya da babadan ayrılma

Bazı hastalıkların habercisi olabilir mi?

İştah problemi yaygın olarak görülse de altında yatan nedenler hiç de masum olmayabilir. Geçici sayılabilecek iştah problemleri (3 haftadan az) yukarıda sayılan nedenlere bağlı olarak ortaya çıksa da bir aydan fazla süren iştah problemleri başka hastalıkların habercisi olabilir. Bu hastalıklar;
• Anemi(kansızlık)
• Bağırsak parazitleri
• Enfeksiyon hastalıkları
• Hipotiroidi
• Vitamin eksikliği
• Konjenital kalp hastalıkları
Eğer bebeğinizde uzun süredir devam eden bir iştah problemi görüyorsanız zaman kaybetmeden bir doktora başvurun. Zira basit bir problem olarak görülebilecek iştah problemleri daha ciddi bir tabloya dönüşebilir.

Bebeklerde iştahsızlık hangi dönemlerde görülür?

Bebeklerde büyüme ve gelişme hızı dönemlere göre değişiklik gösterir. Bazı dönemlerde büyüme hızlı olabilirken bazı dönemlerde büyüme yavaş olur. İlk 1 yıl bebeklerin hızlı büyüme gösterdiği dönemdir ve bebeğin gıda ihtiyacının daha fazla olduğu bir dönem olarak kabul edilebilir. Bu dönemde çocuğun fazla yemesine alışılır ve 2. yıl çocuğun büyümesi ve gelişmesi yavaşlar ve çocuğun daha az beslenmesi durumunda iştahsızlık varmış gibi algılanabilir. Bu tür bir durum normaldir ve annenin kaygı duymasına gerek yoktur.

Yine diş çıkarma dönemleri çocukların iştahsız olduğu zamanlardır. Bebekler için zor bir süreç olduğundan bebekler genelde keyifsiz olur. Bu nedenle düzenli beslenmemesi normal karşılanabilir bir durumdur. Bunun dışında ek gıdaya başlayan bebeklerde yaşanan alerjik reaksiyonlar bebeklerde iştahsızlığa sebep olabilir. Bu durumda yapılması gereken uzman bir doktora başvurmaktır.

İştahsızlık problemlerinin önüne nasıl geçilir?

İştahsızlık birçok faktöre bağlı olarak ortaya çıktığı gibi yine birçok faktörle engellenebilir bir durumdur. Ebeveyn olarak size düşen gereksiz kaygılardan sıyrılarak bebeğinizin iştah problemlerini çözebileceğiniz bu ipuçlarına kulak vermektir.
• Süt ve süt ürünleri, et, yumurta, balık ve tahıl çocuğun gelişimi için önemlidir. Bebek 9 aylık olduktan sonra birlikte yemek masasına oturun, sizinle beraber yemesini sağlayın. Yemeği sofrada yemesini alışkanlık haline getirin.
• Yemeği televizyon olmayan, dikkatinin dağılmayacağı bir odada yedirmeye özen gösterin.
• Bir öğünde verdiğiniz besini reddettiyse tamamen farklı bir besin deneyin. Onu da reddediyorsa, bir sonraki öğüne kadar herhangi bir besin vermeden bekleyin.
• Yemek yedirmek için bebeğinize baskı yapmayın.
• Uykudan uyanır uyanmaz bebeğinizi yemek yeme konusunda zorlamayın. Çünkü uyku sonrası bebeklerin iştah düzeyinde belli bir azalma olur.
• Besin değeri yüksek, bebeğinizin seveceği yiyecekleri tercih edin.
• Sürprizler hazırlayın ve yemekleri çekici hale getirmeye özen gösterin.
• Öğünler düzenli olarak belirlenmelidir. Öğün arasında çocuğun iştahını kaçıracak şekerli gıdalar verilmemelidir.