Yaz Aylarında Bakımınızı İhmal Etmeyin

Kış aylarında özlemle beklenen yaz en nihayetinde tüm sıcaklığıyla geldi. Her ne kadar ozon delinmiş olsa da güneşi hala çok seviyoruz. Fırsat bulduğumuz her an onunla buluşuyor, ondan sıkıldığımızda ise denizin serin sularına bırakıyoruz kendimizi. Ancak bu ikili gerekli önlemler alınmadığı takdirde vücudumuzu olumsuz etkileyebiliyor. Biz de vücudunuzun her mevsim sağlıklı olması adına kolaylıkla uygulayabileceğiniz birkaç basit önlemi sizler için derledik.

Cildinize hak ettiği değeri verin

İnsan cildi 20’li yaşlardan itibaren yaşlanmaya başlıyor. Bu erken denilebilecek yaşlanmanın sebebi ne diye sorarsanız; en başta güneş geliyor. Güneşin artık eskisi gibi atmosferde süzülemeyen ultraviyole ışınları, ciltte iki şeye yol açıyor: Birincisi kanser riski, ikincisi ise yaşlanma. Hal böyle olunca cildinize, özellikle yaz aylarında daha fazla özen göstermeniz gerekiyor.   

Cildinizin genç kalmasını istiyorsanız güneşe çıkarken mutlaka şapka giymelisiniz. Yüzünüzü güneşten iyi korursanız, kırışıklar ve çizgiler çok daha az oluşur. Güneş altındayken cildinizin kurumasına mümkün olduğunca izin vermeyin. Bol bol su içmenin yanı sıra cildinize uygun nemlendirici uygulamadan sokağa çıkmayın. Cildi parlak gösteren ve etkisi hemen belli olan nemlendiriciler kullanmanızda fayda var. Yaz sıcaklarında cildinizde küçük siyah noktalar da çoğalır. Neden mi? Çünkü sıcak hava cildi etkiler. Gözenekler yağ hücreleriyle kapanır. Daha sonra da siyah noktalar ortaya çıkar. Bu yüzden cilt altındaki ölü hücrelerin temizlenmesi sizi siyah noktalardan uzak tutar.

Saat 11.00 ila 15.00 arasında dışarı çıkmamak, cildinizde daha önce fark etmediğiniz benler var mı incelemek, eski benlerinizin rengi, şekli veya boyunda değişiklik var mı kontrol etmek yazın dikkat etmeniz gereken şeyler listesinde ilk sıralarda yer almalı. Ayrıca iyi uyumanın, dengeli beslenmenin, spor yapmanın, sigaradan uzak durmanın ve bakımınızı ihmal etmemenin cildinizi pırıl pırıl ve canlı göstereceğini de unutmayın.

Kendinizi güneşten koruyun

Türkiye güneşin kendini cömertçe sergilediği ender ülkelerden biri. Ve insanlar yaz geldiğinde bilim adamlarına pek kulak asamayıp, bronzlaşmak için akla gelen bütün yolları deniyorlar. Hele bu yaz bir de yanık ten modası varken, bundan nasıl kaçacağız diyorsanız, tek tavsiyemiz sağlığınızın her şeyden önemli olduğunu düşünmeniz. Sağlığınızı korumak için de öncelikle sadece tatilde değil gün içinde dışarı çıkarken bile en az 15 faktörlü güneş koruyucuları kullanmalısınız.

Tatilde özel olarak bronzlaşmak istiyorsanız en başta kendi cilt yapınıza uygun kremleri tercih etmelisiniz. Güneş sırasında sürdüğünüz koruma faktörlü ürünler, mutlaka anti-oksidan içermeli. Yoksa güneşlenirken kaybolan hücreleriniz yaşlanmanıza hız kazandırır. Performansı yüksek ve su geçirmeyen ürünler güneşlenme sırasında daha güvende olmanızı sağlar. Ayrıca bir an önce bronz bir cilde sahip olmak için kullanılan, yanma hızlandırıcı ürünlerden kaçının. Yanma hızlandırıcı ürünlerin, sadece yanık bir ten sağladığını ve ciltte UV koruması yapmadığını, ciltte kırışıklıklara ve kurumaya neden olduğunu unutmayın.

Güneş sonrasında ise kuruyan ve nemsiz kalan cildinize güneş sonrası kremler sürerek biraz biraz nefes aldırın.

Sağlıklı bir cilt, güzel bir makyaj demektir

Yaz aylarında hafif bir makyaj uygulamak dış etkenlerden yeteri kadar yorulan cildinizin daha fazla yıpranmamasını sağlar. Ancak makyaj yapmadan önce cildinizi makyaja hazırlamalısınız. Bunun için de eğer cildiniz yağlıysa, yaz aylarında daha da yağlanacağından jel temizleyiciler kullanın. Cildiniz normal ise, rutin olarak kullanılan temizleme ürünleri yeterlidir. Göz çevresindeki hassas bölgeyi yeterince nemli tutmak için göz kreminizi gece ve gündüz kullanın.

Her şeyden önce yapacağınız makyajın kendini gösterebilmesi için cilt tipinize ve ihtiyaçlarına uygun formülde, cilt renginize uyumlu olan bir fondöten seçin. Yağlı ciltleri güneşten korumak için olduğu gibi aşırı derecede kuru olan ciltler için de özel fondötenlerden yaralanabilirsiniz. Ardından yine hem cildinize hem de modaya uygun parıltılı renklerle göz ve dudak makyajınızı yaparak işleminizi tamamlayabilirsiniz. Tabi kullandığınız kozmetik ürünlerinin koruma faktörlü (SPF) olmasına da özen gösterin.

Yaz en çok saçları etkiliyor

Saç sağlığının en önemli işareti korteks bölgesindeki keratin liflerinin sağlamlığıdır. Saç tellerinin en dış yüzeyinde bu lifleri koruma görevi yapan pulcuklar vardır. Ne var ki, deniz, güneş ve saç boyası gibi kimyasallar hassas olan bu pulcukları etkiliyor ve hasar görmesine neden oluyor. Şehir yaşamının stres ve kirliliğinden yeterince zarar gören bu pulcuklar yaz aylarında ise güneşin ve tuzlu suyun etkisiyle daha da yıpranıyor ve zayıflıyor. İşte saç tellerindeki bu yıpranmış zayıf bölgeler, saçlardaki kırıkların da en önemli sebebi oluyor.

Yaz aylarında boyalı, permalı saçların özellikle bakıma ihtiyacı var. Bu yüzden kullanacağınız ürünlerin güneş korumalı olmasına dikkat edin. Saçınıza nem verecek bakım maskeleri uygulayarak saçınızı besleyin. Bu bakım saçınızdaki kuruluğu ve yıpranmayı önleyerek canlı, parlak bir görünüm kazanmasını sağlar. Bu bakımın yanı sıra saçınızı deniz tuzu ve klordan tamamen arındırmak için çok iyi durulamaya özen gösterin. Eğer saçınız boyalıysa saç renginizi korumanın tek yolu ise saçlarınızı güneşten saklamak.

Ürün seçerken nelere dikkat etmeli

• UV ışınlarının enerjilerini emerek, cilde nüfuz etmelerini engelleyen filtreler bütününe sahip olmalı
• Bu filtre sisteminin işleyişini tamamlamak için UV ışınlarını yansıtan mineral pigmentleri içermeli
• UV ışınlarının cilde yaydığı serbest radikallere karşı Polivitamin E içermeli
• Tahriş giderici ve cildin doğal savunmasını güçlendiren termal sular bulunmalı