Fazla Kırmızı Et Tüketmek Kolon Kanseri Riskini Artırıyor

Modern toplumun yaşam ve beslenme alışkanlıkları özelikle batı toplumlarında kolon kanseri riskini artırsa da, son yıllarda tanı ve tedavide sağlanan ilerleme ölüm oranlarında azalma da sağlıyor. Tüm sağlık problemlerinde korunmanın tedaviden daha kolay, masrafsız ve acısız olduğu düşünülürse yaşam tarzımızı tekrar gözden geçirmemizde fayda var.

Anadolu Sağlık Merkezi Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Fatih Ağalar, önerilenden fazla et tüketmemek, posadan zengin, yağdan fakir beslenmek, egzersiz yapmak ve uygun tarama testleri ile kolon kanserinden korunmanın mümkün olduğunu vurguluyor.

Yaklaşık yüzde 90’ı kalın bağırsaktaki polipler (iyi huylu tümörler) nedeniyle başlayan kolon kanserinin ortaya çıkmasında genetik faktörlerin rolünün diğer kanser türlerine göre daha fazla olduğu biliniyor.

Hastalığın belirtilerinin diğer sindirim sistemi hastalıklarıyla karıştırılmasının hekime başvurmakta gecikmeye, tanının geç evrede konulmasına ve sağ kalım oranının düşmesine yol açabildiğinin altını çizen Prof. Dr. Fatih Ağalar, risk altında olan kişileri belirleyip, hastalık başlamadan önce tarama testleri uygulamanın, kanser oluşmadan ya da çok erken dönemdeyken fark etmek, hatta önlemek açısından taşıdığı öneme dikkat çekiyor.

Batı toplumlarında görülen beslenme alışkanlığı riski artırıyor

Yapılan araştırmalara göre, bir insanın ömrü boyunca kolon kanserine yakalanma riski yaklaşık yüzde 5.5 gibi küçük bir rakam. Ancak aşağıdaki kriterlere uyan kişilerde hastalığın görülme riski artıyor:

·         Ailesinde kolon kanseri ya da polip öyküsü olanlar,

·         50 yaşın üzerindeki kişiler,

·         Ülseratif kolit ve Crohn hastalığı olanlar,

·         Batı toplumlarında görülen beslenme alışkanlığı, işlenmiş gıda ile önerilenden fazla et tüketenler,

·         Aşırı kilolular,

·         Sigara içenler,

·         Hareketsiz yaşam sürenler.

Ayrıca meme, yumurtalık ve rahim kanseri varlığında da bu hastalığa yakalanma olasılığı yükseliyor.

Korunmak için

·         Düzenli tarama testlerini yaptırarak,

·         Hareketsiz yaşam yerine, haftada 4-5 gün orta şiddete egzersiz yaparak,

·         Posadan zengin, yağdan fakir, protein ağırlıklı olmayan bir beslenme düzeni uygulayarak,

·         Sigara ile alkolden uzak durarak,

·         İdeal kilo korunarak, kolon kanseri riski azaltılabiliyor.