Soğuk Havalar Cildinizi Yormasın

Kış mevsiminin havası, daha az su içilmesi ve terlemenin azalması… Tüm bu faktörler ciltte kuruluğun artmasına, bunun sonucunda da çeşitli cilt hastalıklarının gelişmesine veya alevlenmesine neden oluyor. Kış aylarında cildimizi tehdit eden bir başka etken ise güneşin bu aylarda çok görülememesi birçok kişiyi depresif duygulara itiyor ve bu da strese neden oluyor! Stresle tetiklenen cilt hastalıklarının da görülme sıklığı artıyor. Ciltte oluşan kızarıklık, çatlama, kaşıntı ve pullanma gibi yaşam kalitesini düşüren sorunların artmaması için Acıbadem International Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Hülya Sağlam kış mevsiminde sık görülen 5 cilt hastalığını anlattı, bu hastalıklara karşı tavsiyeler de bulundu.

Seboreik Egzema

Egzama; stres, gıda ve birçok çevresel faktörle tekrarlanan kronik bir hastalık olarak bilinir. Soğuk hava, nem kaybı, rüzgâr, uzun süren sıcak suyla yapılan banyolar gibi etkenler en çok yüz bölgesinde; kızarıklık, kaşıntı, pullanma ile birlikte ayrıca saçlı deri ve göğsün üst bölgesinde de çok görülüyor.

Ne Yapmalısınız?

Rüzgarlı havada dışarıda zaman geçirmek gibi çevresel faktörlere karşı önlemler almalı,
Cildinize her gün düzenli olarak yağlı olmayan nemlendirici krem sürmeli,
Bu hastalığa yönelik, eczanelerden temin edilen özel krem ve şampuanları tercih etmeli,
Hekiminizle düzenli olarak iletişim kurmalısınız, çünkü krem ve şampuanların zaman zaman hekim kontrolünde değişmesi gerekebiliyor.

Sedef

Stresle tetiklenen kronik bir cilt hastalığı ayrıca kış mevsiminde oluşan gribal enfeksiyonlar da bu hastalığı tetikleyebiliyor. Güneşle azalan sedef hastalığı, havaların soğumasıyla birlikte şiddetini artırıyor. Genellikle diz, dirsek ve saçlı deride tutulum gelişebiliyor. Kızarıklık ve sedef rengindeki kabuklanmalar hastalığın tipik görüntüsünü oluşturuyor.

Ne Yapmalısınız?

Güneş ışınlarının sedef gibi cilt hastalıklarına yararlı etkisi var. Her gün 15 dakika düzenli olarak güneş ışınlarından faydalanmayı ihmal etmeyin.
Kapalı ortamda çalışıyorsanız öğle saatleri arasında dışarı çıkıp temiz hava ve güneşten faydalanmaya çalışın.
Düzenli olarak hekiminizi ziyaret edip hastalığınızın kontrol altında olmasını sağlayın.

Kontakt Dermatit

Havaların soğuması ,özellikle soğuktan daha çok etkilenen ellerde kuruma, çatlama ve kaşıntı şikayetleri oluyor.

Ne Yapmalısınız?

Dışarı çıkarken soğuktan korunmak için mutlaka eldiven giyin,
El temizliğinizi yaparken eczaneden temin ettiğiniz zeytinyağlı veya gliserinli el sabunlarını kullanın,
Ellerinize her su değdiğinde el kremi sürmeyi alışkanlık haline getirin.
Bulaşık yıkarken ve iş yaparken içi pamuklu eldiven giymeyi unutmayın.
Hastalığın tekrar etmesini önlemek için dermatoloğunuzun tedavi için verdiği ilaçları düzenli olarak kullanmayı asla ihmal etmeyin.

Kaşıntı Hastalığı

Kaşıntı bir sağlık probleminin belirtisi olmakla birlikte aslında ” tek başına bir hastalık olabiliyor” ve tüm vücutta görülebiliyor. Soğuk havanın cildimizi kurutması ile birlikte bu hastalığın kış aylarının başında görülme sıklığı artıyor. Özellikle ilerleyen yaşlarda, genel bir kaşıntı şikayetine neden oluyor.

Ne Yapmalısınız?

Sıcak suyla banyo yapmayın,
Hamam ve saunaya girmeyin,
Duştan sonra vücudunuza nemlendirici krem sürmeyi alışkanlık haline getirin,
Bol su içmeye özen gösterin,
Baharatlı yemeklerden kaçının,
Stresten uzak kalmaya çalışın.

Pernio

Soğuğa maruz kalınması sonucunda el, ayak, kulak ve burun gibi vücudun uç bölgelerindeki damarlarda daralmaya bağlı oluşan beslenme bozukluğu nedeniyle gelişiyor. Bu hastalıkta ciltte kızarıklık, kabuklanma ve yanma hissi oluşuyor.

Ne Yapmalısınız?

Soğuk havada sokağa çıkarken eldiven kullanmayı ve yün çorap giymeyi ihmal etmeyin.
Kan dolaşımını bozduğu için sıkı giysilerden kaçının.
Kan dolaşımını artırma özelliğiyle düzenli egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirin.